<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>أميرة داوود</title>
	<atom:link href="https://amiradaoud.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://amiradaoud.com</link>
	<description>اجد سعادتي عندما أكون سبباً في تحول حياة الآخرين للأفضل!</description>
	<lastBuildDate>Mon, 22 Apr 2024 14:00:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>ar</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.4.5</generator>

<image>
	<url>https://amiradaoud.com/wp-content/uploads/2021/10/cropped-Favicon-32x32.png</url>
	<title>أميرة داوود</title>
	<link>https://amiradaoud.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>كبت المشاعر أخطر العوارض.. ماذا تعرفين عن فيلوفوبيا الحبّ؟</title>
		<link>https://amiradaoud.com/%d9%83%d8%a8%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%a7%d8%b9%d8%b1-%d8%a3%d8%ae%d8%b7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81%d9%8a%d9%86-%d8%b9/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=%25d9%2583%25d8%25a8%25d8%25aa-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2585%25d8%25b4%25d8%25a7%25d8%25b9%25d8%25b1-%25d8%25a3%25d8%25ae%25d8%25b7%25d8%25b1-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b9%25d9%2588%25d8%25a7%25d8%25b1%25d8%25b6-%25d9%2585%25d8%25a7%25d8%25b0%25d8%25a7-%25d8%25aa%25d8%25b9%25d8%25b1%25d9%2581%25d9%258a%25d9%2586-%25d8%25b9</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أميرة داوود]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Apr 2024 14:00:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[حوارات صحفية]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://amiradaoud.com/?p=10920</guid>

					<description><![CDATA[قد يبدو الحب جميلاً، ولكنه من الممكن أن يكون مخيفاً أيضاً، هكذا ينظر إليه البعض، ولذلك نجد من يقتربون منه [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>قد يبدو الحب جميلاً، ولكنه من الممكن أن يكون مخيفاً أيضاً، هكذا ينظر إليه البعض، ولذلك نجد من يقتربون منه بشدة، ومن يبتعدون عنه آلاف الأميال، لأنهم لا يستطيعون منح الثقة لمن يدخل قلوبهم بدافع الحب، فهم يخافون من كسرة القلب، وظلم الأحبة، ويخشون التعرض <a href="https://www.hiamag.com/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B3/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D8%A5%D8%AE%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%A7-%D9%84%D9%83%D9%85%D8%A7/1166496-%D8%A3%D9%85%D9%88%D8%B1-%D9%8A%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D9%83%D8%B4%D9%81%D9%87%D8%A7-%D9%84%D9%84%D8%B9%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A8%D8%A9">للفشل والهجر والقهر والغدر</a>، لأنهم يعانون من فيلوفوبيا الحب أو ما يعرف بـ &#8220;رهاب الحب&#8221;.</p>



<p>والفيلوفوبيا حالة يعاني منها الأشخاص الذين تعرضوا لصدمات عاطفية عنيفة شكلت لديهم مخاوف كبيرة من الحب، ومن الارتباط العاطفي، ولها أسباب عديدة أخرى كما سيلي ذكره أدناه.</p>



<h2 class="wp-block-heading">مفهوم فيلوفوبيا الحب</h2>



<p>تقول الدكتورة &#8220;أميرة داوود&#8221; أخصائية علاج شعورى وعلاج بالطاقة الحيوية، ماجيستير صحة نفسية جامعة استانفورد الامريكية، أن رهاب الحب أو &#8220;فيلوفوبيا الحب&#8221; تعني الخوف من الوقوع في الحب أو الإلتزام بارتباط عاطفي، إضافة إلى النظرة التشاؤمية للحب ممثلة في جميع الاستنتاجات السلبية التي يفترضها كل من يهرب من الحب، والممثلة في &#8220;ماذا لو&#8221;، <a href="https://www.hiamag.com/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%87%D9%8A%D8%B1/%D9%86%D8%AC%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8/416246-%D8%A3%D8%BA%D8%B1%D8%A8-%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A8%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%8A%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D9%88%D9%85">وتوقع أسوأ النتائج</a>، كأن يقول أحدهم ماذا لو منحت الثفة للحبيب وخان وغدر؟، ماذا لو تعرضتِ قصة الحب التي ستجمع بيننا للفشل؟، ماذا لو وقعتِ في الحب وتعرضت لنفس الألم مجدداً؟، إلى غير ذلك من الأسئلة التي تحول بين الشخص الذي يعاني من رهاب الحب وبين مشاعره ورغباته.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://static.hiamag.com/inline-images/%D9%81%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%81%D9%88%D8%A8%D9%8A%D8%A7%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8%20%D8%AA%D8%B9%D9%86%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81%20%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%20%D9%85%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8%20.jpg" alt="فيلوفوبيا الحب تعني الخوف الشديد من الحب "/><figcaption class="wp-element-caption">فيلوفوبيا الحب تعني الخوف الشديد من الحب&nbsp;</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading">أعراض فيلوفوبيا الحب</h2>



<p>تقول الدكتورة أميرة أن المصابين بفيلوفوبيا الحب أو &#8220;رهاب الحب&#8221; يعانون من أعراض عديدة مثل: القلق الشديد <a href="https://www.hiamag.com/%D8%B5%D8%AD%D8%A9/260831-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A8%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D8%AA%D8%AD%D9%88%D9%84-%D9%84%D9%85%D9%85%D9%8A%D8%AA%D8%A9">حيال إقامة علاقة عاطفية</a>، رفض فكرة الارتباط والزواج، حب الغزلة، الابتعاد عن الأماكن المخصصة للمحبين والعشاق، فقدان الإيمان بالحب، وكبت المشاعر والعواطف والخوف من إطلاق العنان لها، وهنا يكمن الخطر، لأن كبت المشاعر وقمعها من أسوأ ما يمكن فعله لما يترتب على ذلك من سلبيات عديدة.</p>



<h2 class="wp-block-heading">أسباب فيلوفوبيا الحب</h2>



<p>تقول الدكتورة أميرة أنه من الممكن أن يكون رفض الحب والهروب منه، والخوف من الالتزام العاطفي، بسبب ظروف تعرض لها الشخص في الصغر، وقد يكون السبب، تعرض صاحبها لتجربة قاسية أطاحت بمشاعره، وعصفت بقلبه وطرحته أرضاً مسببة له فقدان الإيمان بالحب، وعدم تأثره بكلامه العذب، وبتأثيراته العاطفية على الوجدان.</p>



<p><strong>وتفصيلاً ذكرت د.أميرة أسباب الفيلوفوبيا &#8220;رهاب الحب&#8221; كما يلي:</strong></p>



<h3 class="wp-block-heading">الصدمات العاطفية</h3>



<p>الفيلوفوبيا أو رهاب الحب هي آلية دفاعية يستخدمها الفرد الذي <a href="https://www.hiamag.com/%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84/885201-%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D9%8A%D8%A9">تعرض للصدمة في مواجهة الحب</a>، لحماية نفسه من قسوة التعرض للألم ومن تكرار سيناريوهات تجربة عاطفية يخشى على نفسه التعرض إليها مجدداً، وذلك بسبب معاناة سابقة، استنفذت كل مشاعره وعواطفه وأطاحت بها بقوة، وقتلت كل أمل من الممكن أن يوجد بداخله للحب.</p>



<h3 class="wp-block-heading">تجارب الآخرين</h3>



<p>بحسب د.أميرة، قد يكون لتجارب الآخرين دوراً كبيراً في الإصابة بـ فيلوفوبيا الحب أو &#8220;رهاب الحب&#8221; مثل: حالات الإنفصال والطلاق، ومعاناة أطرافها، أو قصص حب الفاشلة، أو مشاهدة فيلماً قاسياً عن الحب، والمشاعر، أو التأثر بأغنية عاطفية سلبية، أو حتى بسبب سماع أخبار الحوادث، وخصوصاً حوادث قتل الأزواج والزوجات لبعضهما البعض.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://static.hiamag.com/inline-images/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B2%D9%84%D8%A9%20%D9%88%D9%83%D8%A8%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%A7%D8%B9%D8%B1%20%D9%85%D9%86%20%D8%A3%D9%87%D9%85%20%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6%20%D9%81%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%81%D9%88%D8%A8%D9%8A%D8%A7%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8.jpg" alt="العزلة وكبت المشاعر من أهم أعراض فيلوفوبيا الحب"/><figcaption class="wp-element-caption">العزلة وكبت المشاعر من أهم أعراض فيلوفوبيا الحب</figcaption></figure>



<h3 class="wp-block-heading">رواسب ذاتية</h3>



<p>أي خطأ في علاقة الشخص بذاته يؤثر سلباً على علاقاته بالآخرين، ولذلك يكون<a href="https://www.hiamag.com/%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA/1029031-%D9%85%D9%86-%D9%8A%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%81%D9%89-%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D8%B9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84"> لمعتقدات الشخص التي كبُر عليها</a>، ومدى تقبله لذاته كما هي، ولطريقة التربية التي جعلته يفتقر إلى تقدير الذات دوراً كبيراً في وجود رواسب ذاتية رافضة للحب، ولأي من المشاعر التي تترتب على الوقوع فيه، لأن الشخص في هذه الحالة لا يعرف كيفية تقدير ذاته وحبها، بل أنه قد يفعل ما دون ذلك، ولأنه فاقداً لمعنى الحب ولا يفهمه بالطريقة الصحيحة، ولذلك ينفر منه ويبتعد عنه.</p>



<h3 class="wp-block-heading">التربية الخاطئة</h3>



<p>&#8220;الحب النظيف الطاهر ليس حراماً، وهكذا المشاعر البريئة المترتبة عليه، ولكن هذا عكس ما يُربى عليه البعض، لأنهم تربوا على اعتقادات خاطئة جعلتهم خائفين من الحب، رافضين للرومانسية والعواطف والمشاعر مهما بدت شاعرية ودافئة، وذلك إما لاعتبارات أخلاقية أو اعتبارات دينية، والحقيقة أن الحب الحقيقي الطاهر لا يخدش أي منهما أبداً.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://static.hiamag.com/inline-images/%D9%81%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%81%D9%88%D8%A8%D9%8A%D8%A7%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8%20%D8%AA%D8%AC%D8%B9%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8%20%D8%A8%D9%87%D8%A7%20%D9%8A%D9%87%D8%B1%D8%A8%20%D9%85%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8.jpg" alt="فيلوفوبيا الحب تجعل المصاب بها يهرب من الحب "/><figcaption class="wp-element-caption">فيلوفوبيا الحب تجعل المصاب بها يهرب من الحب&nbsp;</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading">كيف يتم علاج الفيلوفوبيا؟</h2>



<p>بحسب الدكتورة أميرة، يتم علاج فيلوفوبيا الحب من خلال<a href="https://www.hiamag.com/%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA/854396-5-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%87%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%B7%D8%B1%D8%A3-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D9%8A%D8%A9"> العلاج النفسي السلوكي</a>، وعبر التركيز على معرفة الأحداث والصور والأفكار التي كانت سبباً في خلق &#8220;رهاب الحب&#8221; لدى المصاب، إذ يتم إجراء جلسات محادثة مع المريض لبناء السلوك الإيجابي، وتعليمه التسامح والتصالح مع النفس بشأن مفاهيم الحب والارتباطات العاطفية، وذلك من خلال مساعدته على إدراك ماهية الحب وأهميته من أجل ممارسة الحياة بشكل طبيعي.</p>



<p>وفي بعض الحالات يتم العلاج من خلال المواجهة، وهو ما يعرف باسم العلاج بالصدمة، ويتم من خلال عرض مشاهد وأفلام رومانسية تكون مشابهة للأمور التي تسببت في معاناة الشخص من رهاب الحب، ومراقبة رد فعله حيالها، ومدى قدرته على التفاعل معها، وذلك لمساعدته على الحد من القلق الناتج عن الفيلوفوبيا &#8220;رهاب الحب&#8221;.&nbsp;وفي بعض الحالات الشديدة من الفيلوفوبيا، والتي يستعصى فيها العلاج السلوكي، يتم بدء مرحلة أخرى منه، هي مرحلة العلاج من خلال تناول العقاقير والأدوية المناسبة للحالة، وبمتابعتها ومراقبتها جيداً، للتأكد من مدى استجابتها للأدوية والعقاقير الموصوفة لها.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://static.hiamag.com/inline-images/%D8%AF%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%B1%D8%A9%20%D8%A3%D9%85%D9%8A%D8%B1%D8%A9%20%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%88%D8%AF%20%D8%A3%D8%AE%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9%20%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%20%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1%D9%89%20%D9%88%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D9%88%D9%8A%D8%A9%20%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AC%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D8%B1%20%D8%B5%D8%AD%D8%A9%20%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9%20%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D8%A9%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%81%D9%88%D8%B1%D8%AF%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9_2.jpg" alt="دكتورة أميرة داوود أخصائية علاج شعورى وعلاج بالطاقة الحيوية وماجيستير صحة نفسية جامعة استانفورد الامريكية"/><figcaption class="wp-element-caption">دكتورة أميرة داوود أخصائية علاج شعورى وعلاج بالطاقة الحيوية وماجيستير صحة نفسية جامعة استانفورد الامريكية</figcaption></figure>



<p>والآن ماذا عنكِ غاليتي، هل عانيتِ من تجربة حب قاسية عصفت بقلبك ومشاعرك، وأطاحت بكل جميل في قلبك، وجعلتك تخشين الوقوع مجدداً في الحب حد القلق والتوتر الشديد من أي تلميح بالارتباط العاطفي؟ وهل وصل بكِ الحال حد المعاناة من الفيلوفوبيا؟ .. يسعدنا أن تشاركينا!</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>رعايتك لذاتك ليست أنانية .. هكذا تجعلين نفسك الأولوية</title>
		<link>https://amiradaoud.com/%d8%b1%d8%b9%d8%a7%d9%8a%d8%aa%d9%83-%d9%84%d8%b0%d8%a7%d8%aa%d9%83-%d9%84%d9%8a%d8%b3%d8%aa-%d8%a3%d9%86%d8%a7%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d9%87%d9%83%d8%b0%d8%a7-%d8%aa%d8%ac%d8%b9%d9%84%d9%8a%d9%86/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=%25d8%25b1%25d8%25b9%25d8%25a7%25d9%258a%25d8%25aa%25d9%2583-%25d9%2584%25d8%25b0%25d8%25a7%25d8%25aa%25d9%2583-%25d9%2584%25d9%258a%25d8%25b3%25d8%25aa-%25d8%25a3%25d9%2586%25d8%25a7%25d9%2586%25d9%258a%25d8%25a9-%25d9%2587%25d9%2583%25d8%25b0%25d8%25a7-%25d8%25aa%25d8%25ac%25d8%25b9%25d9%2584%25d9%258a%25d9%2586</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أميرة داوود]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Apr 2024 13:56:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[حوارات صحفية]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://amiradaoud.com/?p=10918</guid>

					<description><![CDATA[رعايتك لذاتك ليست أنانية بل أهمية، هل تعلمين غاليتي أن حبك لذاتك ورعايتك لها هو أساس سلامك النفسي، وأصل تطورك [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>رعايتك لذاتك ليست أنانية بل أهمية، هل تعلمين غاليتي أن حبك لذاتك ورعايتك لها هو أساس سلامك النفسي، وأصل تطورك في الحياة بمختلف مجالاتها، وأنه لا صحة أبداً لما يتردد على ألسنة البعض بأن حب الذات أنانية، لأن حب الذات يجعلك تحبين الآخرين بشكل أعمق وأكثر صحة، لأن فاقد الشيء لا يعطيه فكيف تحبين الآخرين حباً صحياً وإيجابياً بدون حبك لنفسك ورعاية ذاتك؟</p>



<p>إن الفارق بين رعاية ذاتك والأنانية فارقاً كبيراً بل شاسعاً لأن الأنانية صفة ذميمة وسلوكاً مرفوضاً، وصاحبها يكون غير مقبولاً بين أفراد مجتمعه، ولأن الأنانية تنبع من قلب حاقد، وعقل مغيب يلحق الأذى بنفسه وبالآخرين أيضاً، ولذلك من الخطأ اللبس بينهما.</p>



<p>ورعايتك لذاتك لا تعني الإفراط في تجميل مظهرك، واتباع صيحات الموضة، وانفاق مبالغ كبيرة في مراكز التجميل، و<a href="https://www.hiamag.com/%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D8%AD%D8%A9/%D9%88%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A9/1028581-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B9%D8%B4%D8%B1-%D9%85%D8%AF%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%88%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85">التسوق</a> بشكل مبالغ فيه، لأن مفهوم رعاية الذات يختلف تمام الاختلاف عن ذلك بحسب الخبراء المختصين، وهو ما يجب أن تعلميه من خلال السطور التالية لتواجهين نفسك بحقائق عديدة عن رعاية الذات، ولتبدأين من اليوم اتباع كل النصائح التالي سيلي ذكرها أدناه.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://static.hiamag.com/inline-images/%D8%B1%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D8%AA%D9%83%20%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%83%20%D8%AA%D8%A8%D8%AF%D8%A3%20%D9%85%D9%86%20%D8%AD%D8%A8%D9%83%20%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83%20%D9%88%D8%A7%D9%87%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85%D9%83%20%D8%A8%D9%87%D8%A7%20%D9%88%D8%A8%D8%AA%D8%B7%D9%88%D9%8A%D8%B1%D9%87%D8%A7.jpg" alt="رعايتك لذاتك تبدأ من حبك لنفسك واهتمامك بها وبتطويرها"/><figcaption class="wp-element-caption">رعايتك لذاتك تبدأ من حبك لنفسك واهتمامك بها وبتطويرها</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading">والآن .. ماذا تعني رعايتك لذاتك؟</h2>



<p>إن مفهوم الرعاية الذاتية أرقى من الاهتمام بالشكل وكل ما سبق ذكره أعلاه، لأنه ينبع من الأعماق، ويبدأ برعايتك لصحتك النفسية والعقلية والجسدية، ويدخل فيها تحديد احتياجاتك، والعمل على تلبيتها بطريقة تحقق سعادتك وأمنك وسلامتك أيضاَ، ولذلك يجب أن تولي نفسك اهتماماً خاصاً يظهر عليكِ من جميع النواحي، فكيف تجعلين نفسك الأولوية؟</p>



<h2 class="wp-block-heading">نصائح لجعل نفسك الأولوية</h2>



<p>كامرأة مثلك أعلم أننا كنساء وعلى اختلاف مسؤولياتنا، وبالعاطفة التي تملأ قلوبنا، نفكر في المقربين منا أكثر من التفكير في أنفسنا، فالأم والأخت والزوجة والصديقة، جميعهن يفكرن بنفس الطريقة، العطاء المطلق، و<a href="https://www.hiamag.com/%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA/791516-%D8%AA%D8%B6%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D8%AC%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%C2%A0">التضحية</a> المبالغ فيها، حتى أننا اعتقدنا أننا لن نكون أمهات، وزوجات، ونساء مثاليات إلا بإهمال أنفسنا وبالاهتمام بالآخرين ممن نرعاهم وتربطنا بهم علاقة قوية، ويعد ذلك اعتقاداً خاطئاً يجب تصحيحه. ولذلك أدعوكي أنتِ وجميع النساء الغاليات المؤنسات لتغيير الواقع، ولتغيير المفاهيم التي تأتي ضد راحتنا وصحتنا النفسية والجسدية حتى ننعم بحياة طبيعية وسوية وسعيدة، ولكي نعلم جميعاً أن حب الذات ورعايتها لا يتعارض مع حبنا لكل غالِ وعزيز في حياتنا، ولكنه يعني حفظ حق النفس علينا، لذلك لا داعي للحرج من نفسك إذا بدأت التفكير في ذاتك والبحث عن كيفية الاعتناء بها، بل عليكِ تشجعيها على ذلك لأنها هي البداية السليمة لجعل نفسك الأولوية.</p>



<h2 class="wp-block-heading">أهمية رعايتك لذاتك</h2>



<p>إن رعايتك لذاتك تتطلب منكِ التفكير في نفسك وجعلها الأولوية، وإعادة تصحيح المفاهيم الخاطئة، والبدء بالتخلي عن كل التصرفات التي تحول دون ذلك، والالتفات إلى الاهتمام بها صحياً ونفسياً، لأن البحث عن المثالية الخاطئة سيعرضك لنوبات مرهقة من القلق والتوتر لأنك تحرصين على أن يكون قيامك بواجباتك نحو المقربين منك على أكمل ما يكون، وهذا التوتر سيلحق الأذى بك، وسيلتهمك، وسيستنفذ طاقتك، وسيعرضك لكثير من المشاكل الصحية والنفسية والتي يأتي على رأسها، أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والاكتئاب، إضافة إلى ضعف جهاز المناعة، وأعراض كثيرة أخرى أنت في غنى عنها لو أنك بدأتِ التفكير في نفسك ورعاية ذاتك.</p>



<h2 class="wp-block-heading">والآن كيف يمكنك جعل نفسك الأولوية؟</h2>



<p>تقول دكتورة أميرة داوود أخصائية علاج شعورى وعلاج بالطاقة الحيوية وماجيستير صحة نفسية جامعة استانفورد الامريكية، أنه يجب عليك رعاية ذاتك باكتشافها من جديد، وبممارسة هواياتك المفضلة لديكِ لتخفف عنك التوتر، وتحقق سعادتك، وشعورك بالاسترخاء، ولتفتح لكِ المجال للتفكير بهدوء في ما يجب عليكِ فعله تجاه نفسك.</p>



<p>كما أشارت إلى ضرورة الاعتناء بصحتك الجسدية أيضاً، بمراعاة الحفاظ على وزن مثالي يقيكِ شر الإصابة بالأمراض ويحسن من حالتك النفسية أيضاً، وذلك بتناول<a href="https://www.hiamag.com/%D8%B5%D8%AD%D8%A9/%D8%B5%D8%AD%D8%A9/727391-%D8%A3%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86"> الغذاء الصحي</a>، وتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تعزز من صحتك وجمالك في نفس الوقت، مشددة على ضرورة التوقف عن التفكير والاسترخاء ولو لمدة 15 دقيقة خلال قيامك بما عليك من أعباء ومسؤوليات.&nbsp;وأضافت، أنه من الأهمية ممارسة أنشطة تحبينها بشكل يومي سواء كانت الكتابة، أو الجري، أو الطبخ أو أي من الأنشطة الأخرى التي لها أن تمنحك طاقة إيجابية.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://static.hiamag.com/inline-images/%D9%84%D8%AC%D8%B9%D9%84%20%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%84%D9%88%D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D8%AD%D8%B1%D8%B5%D9%8A%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%B5%20%D9%88%D9%82%D8%AA%20%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%20%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%A3%D9%85%D9%84%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A3%D8%AC%D9%88%D8%A7%D8%A1%20%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AD%D8%B1%D8%A9.jpg" alt="لجعل نفسك الأولوية احرصي على تخصيص وقت مناسب للتأمل والمشي في أجواء الطبيعية الساحرة"/><figcaption class="wp-element-caption">لجعل نفسك الأولوية احرصي على تخصيص وقت مناسب للتأمل والمشي في أجواء الطبيعية الساحرة</figcaption></figure>



<p><strong>وبوجه عام يمكنك عزيزتي البدء برعاية ذاتك من خلال الالتزام بتطبيق النصائح التالية:</strong></p>



<ol>
<li>النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً للاستفادة بفوائد جمة تعود على صحتك الجسدية والنفسية بنفع كبير.</li>



<li>ممارسة الرياضة بين أحضان الطبيعة، وخصوصاً رياضة المشي أو اليوغا.</li>



<li>عليكِ بالتأمل ثم التأمل.</li>



<li>لا تحرمي نفسك فوائد القراءة، فهي غذاء العقل، واستمعي إلى الموسيقى فهي غذاء الروح.</li>



<li>كوني متسامحة واحرصي على تحقيق سلامك النفسي بتسامحك مع الآخرين.</li>



<li>لا تترددي في فعل كل ما يحقق راحة جسدك وعقلك.</li>



<li>احرصي على الانخراط في علاقات اجتماعية جديدة.</li>



<li>احرصي على تطوير ذاتك وتنمية مهارات.</li>



<li>ثقي بنفسك وبقدراتك.</li>



<li>فكري بإيجابية.</li>



<li>احذري أن تقولي كلمة &#8220;لا استطيع&#8221; لأنكِ قوية.</li>



<li>احرصي على الوقت ولا تهدريه بالتفكير في ما يطور ذاتك.</li>



<li>اجعلي لنفسك متنفساً بالاستفادة بالعطلات، وخصصي وقتاً للقاء صديقاتك فأنت بحاجة إلى رعاية ذاتك بلقاء من منعك عن لقائهم الانغماس في المسؤواليات وضغوطات الحياة.</li>



<li>عليكِ بالاعتدال في العطاء والتضحية وتذكر حق نفسك عليكِ.</li>
</ol>



<p>وأخيراً، تابعي رعايتك لذاتك بفعل كل الأمور التي تطيب لنفسك، وبالتفكير في كل ما يجعلك سعيدة وبصحة نفسية وجسدية، وبالتفكير فيها كما تفكرين في كل من حولك، ولا تنسي رعاية ذاتك ليست أنانية بل أهمية.</p>



<p><strong>والآن غاليتي .. يُسعدنا أن تشاركينا الرأي، كيف يمكن للمرأة رعاية ذاتها باتقانٍ وتفانٍ كاتقانها وتفانيها في رعاية المقربين منها؟</strong></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>أعلى طاقة كونية على مدار العام .. إليكِ نصائح الخبراء لتحقيق الاستفادة من طاقة رمضان</title>
		<link>https://amiradaoud.com/%d8%a3%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d9%83%d9%88%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%85%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d9%85-%d8%a5%d9%84%d9%8a%d9%83%d9%90-%d9%86/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=%25d8%25a3%25d8%25b9%25d9%2584%25d9%2589-%25d8%25b7%25d8%25a7%25d9%2582%25d8%25a9-%25d9%2583%25d9%2588%25d9%2586%25d9%258a%25d8%25a9-%25d8%25b9%25d9%2584%25d9%2589-%25d9%2585%25d8%25af%25d8%25a7%25d8%25b1-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b9%25d8%25a7%25d9%2585-%25d8%25a5%25d9%2584%25d9%258a%25d9%2583%25d9%2590-%25d9%2586</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أميرة داوود]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Apr 2024 13:53:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[حوارات صحفية]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://amiradaoud.com/?p=10916</guid>

					<description><![CDATA[ما إن يأتي شهر رمضان إلا وتظهر تأثيراته الإيجابية علينا، ومع الاجتهاد في العبادة والتواصل مع الله عز وجل يتحقق [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>ما إن يأتي شهر رمضان إلا وتظهر تأثيراته الإيجابية علينا، ومع الاجتهاد في العبادة والتواصل مع الله عز وجل يتحقق الشعور بالسكينة والارتياح والطمأنينة. وقد أثبت العلماء أن طاقة رمضان أعلى طاقة في السنة كلها، وهي كفيلة بغسل الطاقات السلبية المنتشرة حولنا&nbsp;كونها طاقة نورانية كبيرة. الدكتور إبراهيم كريم، مؤسس علم التشكيل الهندسي ذات التأثير الحيوي، الذي ألف بعض الكتب المتخصصة بمجال هذا العلم الحديث والذي يربط بين التعريف بالطاقة الحيوية، لديه أجهزة تقيس الطاقة الكونية في رمضان وليلة القدر، ومن خلال هذه الأجهزة تبين أن طاقة رمضان هي أعلى طاقة كونية على مدار العام.</p>



<h2 class="wp-block-heading">كيف يمكن الاستفادة من طاقة رمضان؟</h2>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://static.hiamag.com/inline-images/%D8%AF%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%B1%D8%A9%20%D8%A3%D9%85%D9%8A%D8%B1%D8%A9%20%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%88%D8%AF%20%D8%A3%D8%AE%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9%20%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%20%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1%D9%89%20%D9%88%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D9%88%D9%8A%D8%A9%20%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AC%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D8%B1%20%D8%B5%D8%AD%D8%A9%20%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9%20%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D8%A9%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%81%D9%88%D8%B1%D8%AF%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9.jpg" alt="دكتورة أميرة داوود أخصائية علاج شعورى وعلاج بالطاقة الحيوية وماجيستير صحة نفسية جامعة استانفورد الأمريكية "/><figcaption class="wp-element-caption">دكتورة أميرة داوود أخصائية علاج شعورى وعلاج بالطاقة الحيوية وماجيستير صحة نفسية جامعة استانفورد الامريكية</figcaption></figure>



<p>وبحسب الدكتورة أميرة داوود أخصائية علاج شعورى وعلاج بالطاقة الحيوية، ماجيستير صحة نفسية جامعة استانفورد الامريكية فإن طاقة رمضان؛ هذه الطاقة الكونية الأعلى على الإطلاق لا تفيد المسلمين فقط، ولكنها تفيد الانسان بوجه عام، أي إنسان لديه إيمان عميق بالله، ويحاول تهذيب نفسه والسيطرة على شهواتها، والتغلب على كل المشاعر السلبية التي تحول بينه وبين السلام النفسي.</p>



<p>وتقول د.أميرة أن رمضان شهر الروحانيات والاتصال الروحاني والطاقة الجميلة التي وضعها الله عز وجل في الكون، وللاستفادة بهذه الروحانيات نحن بحاجة إلى تفعيل العديد من الأمور مثل:</p>



<h3 class="wp-block-heading">تجنب الغضب</h3>



<p>بسبب الجوع والعطش ومؤثرات أخرى يحدث انفعال ويؤدي التحكم في النفس وضبط هذا الانفعال بالتحكم في مستويات الغضب إلى أن يتم تجنبها، وبحدوث ذلك يحدث اتصالًا عاليًا بطاقة رمضان، وبمرور الأيام في رمضان يصبح الإنسان أكثر استعدادًا على استقبال طاقة ليلة القدر التي تفوق طاقة كل أيام الشهر الفضيل، الأمر الذي يزيد من قدرة الإنسان على الشعور بالسلام النفسي الداخلي والاتصال الروحاني.</p>



<h3 class="wp-block-heading">التحكم في شهوات النفس</h3>



<p>يستطيع الانسان شحن طاقة <a href="https://www.hiamag.com/%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%81-%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%8A%D9%84/%D9%85%D9%87%D9%86-%D9%88%D8%A3%D8%B9%D9%85%D8%A7%D9%84/1647121-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%A5%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D9%87%D8%A7-%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A3%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86%D9%8A-%D8%A5%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%86%D8%A7%D8%AC%D8%AD%D8%A9">السلام النفسي</a> الداخلي التي تكفيه العام كله لحين قدوم رمضان التالي من خلال ترك كل أنواع الشهوة خلال الصيام والتنزه عنها لأن كل امتناع عن شهوات النفس يؤدي إلى زيادة الطاقة النورانية فمثلًا التوقف عن الطعام والشراب يزيد من هذه الطاقة.</p>



<h3 class="wp-block-heading">التغلب على كل المشاعر السلبية</h3>



<p>يؤدي التغلب على<a href="https://www.hiamag.com/%D8%B5%D8%AD%D8%A9/%D8%B5%D8%AD%D8%A9/1568101-%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%A7%D8%B9%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B9-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%A9"> المشاعر السلبية</a> من (حزن – غيرة – حقد- غل إلخ) إلى تحقيق الشعور بالسلام النفسي، وتأهيل الملتزم بذلك بمرور أيام الشهر الفضيل حتى تصل إلى أعلى درجاتها حيث الاتصال الروحاني العميق والشعور بروحانيات رمضان.</p>



<h3 class="wp-block-heading">كيف يمكن التخلص من المشاعر السلبية في رمضان؟</h3>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://static.hiamag.com/inline-images/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D8%A9%20%D8%A8%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9%20%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9%20%D8%AA%D8%AA%D8%AD%D9%82%D9%82%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%B5%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%AD%20%D9%84%D8%A7%20%D8%AA%D8%A8%D8%AE%D9%84%D9%8A%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83%20%D8%A8%D9%87%D8%A7.jpg" alt="الاستفادة بطاقة رمضان الروحانية تتحقق بالحرص على العبادات والتسامح لا تبخلي على نفسك بها"/><figcaption class="wp-element-caption">الاستفادة بطاقة رمضان الروحانية تتحقق بالحرص على العبادات والتسامح لا تبخلي على نفسك بها</figcaption></figure>



<p>تقول د. أميرة أن تهذيب النفس، والالتزام بأداء العبادات في أوقاتها، واحكام السيطرة على شهواتها هي أمور تساهم في تعزيز الاستفادة بطاقة رمضان الروحانية العميقة، وهو أمر يحتاج إلى جهد ومثابرة. ويحتاج إلى محاربة هذه المشاعر بطاقة إيجابية قوية هي طاقة السلام باعتبارها أفضل حالة يمكن الوصول إليها لأنها تمتد لأوقات طويلة بعكس حالات الفرح التي لا تدوم في كل الأوقات بسبب المرور بأحداث خارجة عن إرادة الانسان. مثال الشعور بالسلام يحدث في حالة الوفاة والولادة وأي حالة أخرى يمر بها الانسان. أما حالة الفرح فهي لا تدوم والدليل أننا لا يمكن أن نشعر بالفرح عند فقد عزيز علينا في حين أننا من الممكن أن نشعر بسلام نفسي داخلي حتى مع حدوث الأحداث المؤلمة في حياتنا. لذا يعد السلام هو السبيل الأول لمحاربة المشاعر السلبية وتحقيق الاتصال الروحاني بطاقة رمضان النورانية عظيمة الأثر.</p>



<p>والإنسان الذي يشعر بالسلام، وحين يشعر بالاتزان، وحين يتذوق الهدوء يكون قد وصل إلى حالة اتصال روحاني عالي، وذلك بسبب تدفق نهر جاري من الطاقة الإيجابية. أما الانسان الذي لا يحاول التغلب على المشاعر السلبية ( الكره، الحزن، الغير، الحقد إلخ) &nbsp;يحدث ليه انسداد طاقي يحرمه من خير طاقة رمضان إذ يتحول النهر الجاري إلى بركة ومياه راكده ذات تأثيرات سلبية عليكِ طوال العام.</p>



<p>وختامًا، وليتحقق السلام النفسي الذي يمنح الانسان القدرة على الاستفادة من طاقة رمضان النورانية، ومن روحانياته الجميلة يجب الالتزام والحرص على أداء العبادة في أوقاتها، والسيطرة على شهوات النفس. وعمل كل الأعمال الصالحة.</p>



<p>مع تمنياتي للجميع برمضان مبارك</p>



<p>الآن وبعد مرور أسبوع تقريبًا على رمضان هل وصلتِ غاليتي إلى حالة السلام النفسي والاتصال الروحاني بطاقة رمضان النورانية العالية أم ليس بعد؟</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>خبراء .. طاقة بر الأم تؤثر في جودة الحياة .. بروا أمهاتكم اليوم وكل يوم</title>
		<link>https://amiradaoud.com/%d8%ae%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d8%b7%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d8%a8%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85-%d8%aa%d8%a4%d8%ab%d8%b1-%d9%81%d9%8a-%d8%ac%d9%88%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%8a%d8%a7%d8%a9/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=%25d8%25ae%25d8%25a8%25d8%25b1%25d8%25a7%25d8%25a1-%25d8%25b7%25d8%25a7%25d9%2582%25d8%25a9-%25d8%25a8%25d8%25b1-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25a3%25d9%2585-%25d8%25aa%25d8%25a4%25d8%25ab%25d8%25b1-%25d9%2581%25d9%258a-%25d8%25ac%25d9%2588%25d8%25af%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25ad%25d9%258a%25d8%25a7%25d8%25a9</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أميرة داوود]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Apr 2024 13:50:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[غير مصنف]]></category>
		<category><![CDATA[حوارات صحفية]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://amiradaoud.com/?p=10914</guid>

					<description><![CDATA[يصادف اليوم الموافق 21 مارس 2024 تاريخ عيد الأم، وهو مناسبة عظيمة جديرة بالاحتفال، بل بما هو أكثر من ذلك [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>يصادف اليوم الموافق 21 مارس 2024 تاريخ عيد الأم، وهو مناسبة عظيمة جديرة بالاحتفال، بل بما هو أكثر من ذلك بكثير. لأنه لا يمكن لنا مهما فعلنا أن نوفي حق أمهاتنا علينا. الأم هي الأرض الطيبة التي تحنو علينا وتحتضنا بدفئ عميق، وهي الحياة، وهي البركة، وهي الحب والعطاء. وأي حب دونها لا يعد حبًا. لأن حبها أغلى حب يسكن القلوب.</p>



<p>و<a href="https://www.hiamag.com/%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84/295731-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%91-%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D9%88%D9%85%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%82%D9%84%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%9F">قلوب الأمهات</a> هي أحن القلوب وأكثرها احتواء لنا. الأم تقبلك كما أنت، حبها لكِ غير مشروطًا هو حب خالص، حب يمنحك الحياة على طبق من ذهب. فاظفر به تكن حياتك أكثر هدوءًأ وأكثر بركة، ويكن رزقك أوسع، وعمرك أطول، ومستقبك أروع وأنجح.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://static.hiamag.com/inline-images/%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%A7%20%D8%A3%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%AA%D9%83%D9%85%20%D9%81%D9%8A%20%D8%B9%D9%8A%D8%AF%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%20%D9%88%D9%83%D9%84%20%D9%8A%D9%88%D9%85.jpg" alt="بروا أمهاتكم في عيد الأم وكل يوم"/><figcaption class="wp-element-caption">بروا أمهاتكم في عيد الأم وكل يوم</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading">بر الوالدين أمر إلهي</h2>



<p>إن<a href="https://www.hiamag.com/%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86/%D8%AD%D9%83%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A2%D9%8A%D8%A9/607116-%D8%AD%D9%83%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A2%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%86"> بر الوالدين </a>من كمال الإيمان بالله عز وجل، ولذلك أمرنا سبحانه بطاعة الأم والأب في كتابه الكريم بذكر آيات مباركة تدل على أهمية بر الوالدين حيث قال تعالى ((وَقَضَى رَبُّكَ أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِندَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلَاهُمَا فَلَا تَقُل لَّهُمَا أُفٍّ وَلَا تَنْهَرْهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلًا كَرِيمًا وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا))</p>



<h2 class="wp-block-heading">أمك ثم أمك ثم أمك&nbsp;</h2>



<p>أوصى النبي الكريم سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم أن أحق الناس بالبر والمعاملة هي الأم ومكانتها تفوق مكانة الأب وأنها هي الأحق والأولى بحسن الصحبة ومن بعدها يأتي الأب. عن أبى هريرة رضى الله عنه قال: ((جاء رجل إلى رسول الله (صلى الله عليه وسلم) فقال: يا رسول الله.. من أحق الناس بحسن صحابتي؟ قال: أمك.. قال: ثم من؟.. قال: أمك.. قال: ثم من؟.. قال: أمك.. قال: ثم من؟.. قال: أبوك)) (متفق عليه).</p>



<h2 class="wp-block-heading">طاقة بر الوالدين</h2>



<p>قالت الدكتورة أميرة داوود أخصائية علاج شعورى وعلاج بالطاقة الحيوية وماجيستير <a href="https://www.hiamag.com/%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA/%D8%A7%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/1262741-7-%D9%85%D8%A4%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%AA%D8%B9%D9%83-%D8%A8%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%AC%D9%8A%D8%AF%D8%A9">صحة نفسية </a>جامعة استانفورد الأمريكية أن الحديث عن ثمار بر الوالدين أمر يفوق كل ما قيل عنه حقيقة وواقعًا نراه مجسدًا في جلساتنا العملية حول علاج مشاكل من يعانون بخلافات مع الأم أو الأب أو كلاهما معاً، لأنه يرتبط إرتباطًا كبيرًا بجودة الحياة التي يعيشها الابن أو الابنة في المستقبل. لأن الخلاف مع الأب أو الأم وخصوصًا الأم يفصل بين الابن أو الابنة وبين الحياة ورغد العيش، ويجعلهم بمعزل عن أي تقدم فيها، ويؤثر تأثيرًا سلبيًا على صحتهم النفسية، وحياتهم في المستقبل.</p>



<p>وذكرت د. أميرة أن الخلاف مع الأم حتى وإن كان باطنًا لا يظهره الابن له أن يؤثر في الطاقة التي تحيط به، فإذا كان الابن على سبيل المثال يتعامل ببر من الظاهر فقط ولكنه داخليًا يملؤه الغضب أو الكره لبعض التصرفات التي قد تجعله يشعر بكرهه لأمه، فإنه حتمًا سيتأثر سلبًا بما يدور في نفسه، وستتأثر جودة حياته ككل. فما بالكم بمن لا يبر أمه في الظاهر والباطن معًا. إنه المصير الأسوأ على الإطلاق!</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://static.hiamag.com/inline-images/%D8%AD%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%20%D9%88%D8%A8%D8%B1%D9%87%D8%A7%20%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9%20%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A9%20%D8%AA%D8%AC%D8%B9%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9%20%D8%A3%D8%AC%D9%85%D9%84%20%D9%88%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8B%D8%A7%20%D9%88%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9.jpg" alt="حب الأم وبرها طاقة جميلة تجعل الحياة أجمل وأكثر استقرارًا وسعادة"/><figcaption class="wp-element-caption">حب الأم وبرها طاقة جميلة تجعل الحياة أجمل وأكثر استقرارًا وسعادة</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading">طاقة بر الأم حياة</h2>



<p>أوضحت د. أميرة أن طاقة الأم ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالأرض والحياة، وأن عدم طاعة الأم أو الخلاف معها حتى وإن كان داخليًا، ورفض الابن لها يعد رفضًا للأرض وللحياة ولكل الأمور الطيبة فيها، ولذلك تتأثر الحياة سلبًا في كثير من الأمور مثل الزواج والرزق البركه في العمر والنجاح. لذا يجب الحذر من عدم الوفاق مع الأم، وتجنب عصيانها والخلاف معها. لأن كل هذه الأبواب تُغلق بمجرد الوقوع في خلاف معها، ويكتب للابن العاق لأمه أو الابنة العاقة لأمها عدم التوفيق في الحياة، لأن كره الأم يفهمه العقل الباطن كرهًا للأرض وبه تغلق الشاكرات السفليه المتصله بالأم (الارض والحياة) .</p>



<p>وقد أشارت د. أميرة مثالًا لطاقة بر الوالدين بوجه عام وبر الأم بوجه خاص بما أن اليوم هو يوم الاحتفال بالأم، حيث أشارت إلى مثال حيوي حدث بالفعل مع د &#8220;واين داير&#8221; وهو مؤلف أمريكي ومحاضر مشهور، انفصل أباه عن أمه منذ نعومة أظافره وعانى من اهماله فترات طويلة، وخصوصًا مع فقر أمه التي اضطرت إلى تركه في ملجأ هو وأخيه للتأكد من توفير احتياجاتهم وعادت مرة أخرى بعد زواجها وتحسن أحوالها المعيشية لتأخذه هو وأخيه ليعيشوا معها مرة أخرى. وقد تسببت هذه المعاناه في كرهه لأبيه، وأصبح قلبه مليئًا بالغضب تجاهه. وقد لا حط &#8220;واين داير&#8221; أنه ظل لفترات طويلة يعاني من تأخر وعدم تقدم في عمله وفي حياته الشخصية. ولكنه عندما زار قبر والده بعد وفاته وبكى بكاء شديدًا، وسامحه على ما كان منه، تغيرت أحواله وحالفه الحظ وأصبح مشهورًا بشكل كبير جدًا في حياته. وهكذا الحال بالنسبة للأم فإن برها حياة وسعادة وطمأنينة ونجاح في المستقبل في جميع مجالات الحياة.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://static.hiamag.com/inline-images/%D8%AF%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%B1%D8%A9%20%D8%A3%D9%85%D9%8A%D8%B1%D8%A9%20%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%88%D8%AF%20%D8%A3%D8%AE%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9%20%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%20%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1%D9%89%20%D9%88%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D9%88%D9%8A%D8%A9%20%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AC%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D8%B1%20%D8%B5%D8%AD%D8%A9%20%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9%20%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D8%A9%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%81%D9%88%D8%B1%D8%AF%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9_0.jpg" alt="دكتورة أميرة داوود أخصائية علاج شعورى وعلاج بالطاقة الحيوية وماجيستير صحة نفسية جامعة استانفورد الأمريكية "/><figcaption class="wp-element-caption">دكتورة أميرة داوود أخصائية علاج شعورى وعلاج بالطاقة الحيوية وماجيستير صحة نفسية جامعة استانفورد الأمريكية</figcaption></figure>



<p>إن الهدف من ذكر هذه القصة توضيح أمر هام ألا وهو أن جودة حياتنا والتوفيق والستر فيها يتوقف على بر الوالدين، وبر الأم بشكل خاص، وهو ما يجب أن نسلط عليه الضوء اليوم. وخصوصًا بعد أن وصل جحود الأبناء على الأمهات والآباء حد الجحود والنكران. وبعد أن رأينا أمثلة عديدة لأمهات يبكين قسوة أبنائهن عليهن.</p>



<p>لا أعلم كيف تستيطع قلوب هؤلاء ممارسة القسوة على أمهاتهن، ويرفض عقلي تصديق ما يُلقى على مسامعي من أمهات تعرضوا لمواقف أليمة من أبنائهن. وأبكي كثيرًا عند سماعي لقصصهن المليئة بالمعاناة من خذلان ونكران الأبناء، وأذكر لهفتي على أمي رحمها الله تعالى، وأتمنى لو أني استطيع أن احتمي بحضنها اليوم كما كنت في السابق حيث الحياة الآمنة لأن أمي كانت ومازالت أماني على هذه الأرض. دعائها سر قوتي، ورضاها عني سبب انتصاراتي في الحياة.</p>



<p>إنها الأم يا أطفال ويا كبار، يا أولاد ويا فتيات، يا نساء ويا رجال، أحبوا أمهاتكم، واحرصوا على نيل الرضا منهن قبل فوات الأوان، واستمتعوا بأحضانهن، وانعموا بحبهن غير المشروط فلن تجدوا حبًا مثله خالصًا من القلب إلى القلب. أحبوا أمهاتكم وانعموا بحياة ذات جودة عالية كما تحبون وكما تستحقون.</p>



<p>أحبوا أمهاتكم وتفننوا في تحقيق سعادتهن، واحتفلوا بهم اليوم وكل يوم.. وتذكروا &#8220;الأم حياة&#8221;</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://static.hiamag.com/inline-images/%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%A7%20%D8%A3%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%AA%D9%83%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85%20%D9%88%D9%83%D9%84%20%D9%8A%D9%88%D9%85%20.jpg" alt="بروا أمهاتكم اليوم وكل يوم "/><figcaption class="wp-element-caption">بروا أمهاتكم اليوم وكل يوم&nbsp;</figcaption></figure>



<p>وكل عام وكل أم بألف خير وسعادة، ورحم الله كل أم فارقت الحياة، وأرزق كل من فارقت أمه الحياة، الصبر والسلوان،،،</p>



<p>عيد أم سعيد،،،،</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>على خطى كليوباترا  تستحقين أن تكوني ملكة  في يوم المرأة العالمي</title>
		<link>https://amiradaoud.com/%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%ae%d8%b7%d9%89-%d9%83%d9%84%d9%8a%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa%d8%b1%d8%a7-%d8%aa%d8%b3%d8%aa%d8%ad%d9%82%d9%8a%d9%86-%d8%a3%d9%86-%d8%aa%d9%83%d9%88%d9%86%d9%8a-%d9%85%d9%84%d9%83/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=%25d8%25b9%25d9%2584%25d9%2589-%25d8%25ae%25d8%25b7%25d9%2589-%25d9%2583%25d9%2584%25d9%258a%25d9%2588%25d8%25a8%25d8%25a7%25d8%25aa%25d8%25b1%25d8%25a7-%25d8%25aa%25d8%25b3%25d8%25aa%25d8%25ad%25d9%2582%25d9%258a%25d9%2586-%25d8%25a3%25d9%2586-%25d8%25aa%25d9%2583%25d9%2588%25d9%2586%25d9%258a-%25d9%2585%25d9%2584%25d9%2583</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أميرة داوود]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Nov 2023 10:45:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[حوارات صحفية]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://amiradaoud.com/?p=10833</guid>

					<description><![CDATA[دائما ما تأتينى رسائل متشابهة بهذا المعنى (أشعر بالملل ..حزن على ما مضى ..خوف مما هو آت ...قلة ثقة بالنفس) ولأصحاب هذه المشاعر جميعا رسالتي هذه....]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="10833" class="elementor elementor-10833" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-71abb2b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="71abb2b" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-77568a8" data-id="77568a8" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-60be24c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="60be24c" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<h3><b>هل تشعر بالملل؟! </b></h3><p><span style="font-weight: 400;">دائما ما تأتينى رسائل متشابهة بهذا المعنى (أشعر بالملل ..حزن على ما مضى ..خوف مما هو آت &#8230;قلة ثقة بالنفس) ولأصحاب هذه المشاعر جميعا رسالتي هذه&#8230;.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">أنت اغلى خلق الله &#8230;.نفخ فيك من روحه&#8230;أنت غالي عند الله &#8230;كرمك وسخر لك الكون …</span></p><p><i><span style="font-weight: 400;">(فإذا سويته ونفخت فيه من روحى فقعوا له ساجدين) صدق الله العظيم</span></i><i><span style="font-weight: 400;"></span></i></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">رسالة الملل والضيق … الوقت غالي &#8230; الزمن من أغلى المخلوقات … وقتك هو رصيدك&#8230;.استفيد منه &#8230;..اجعله أهم اصدقائك&#8230;..لا تضيعه ولا تستهزئ به..</span></p><p><span style="font-weight: 400;">تأكد أن هناك الكثير من المفاجئات بإنتظارك&#8230;.تأكد ان هناك الكثير من الأسرار التى لم تكتشفها بعد، وهناك العديد من الألغاز تنتظرك أنت بالذات لتحلها ولن يفعل ذلك غيرك لأن لك بصمتك الخاصة التي يستحيل أن يمتلكها غيرك هكذا خلقك الله!</span></p>						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4adba87 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="4adba87" data-element_type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
													<img fetchpriority="high" decoding="async" width="870" height="520" src="https://amiradaoud.com/wp-content/uploads/2023/11/banner.png" class="attachment-full size-full wp-image-10835" alt="" srcset="https://amiradaoud.com/wp-content/uploads/2023/11/banner.png 870w, https://amiradaoud.com/wp-content/uploads/2023/11/banner-300x179.png 300w, https://amiradaoud.com/wp-content/uploads/2023/11/banner-768x459.png 768w" sizes="(max-width: 870px) 100vw, 870px" />													</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7c4fcd0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7c4fcd0" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<h4><b>تدبر … تأمل … إقرأ … تعلم &#8230; إسعى كل لحظه لخدمة نفسك أو خدمة من حولك …</b></h4><p><span style="font-weight: 400;">سوف تؤجر حتى على الراحة لأن الراحة سوف تعينك … تؤجر حتى على لحظات الهدوء والسكينة والتأمل والتدبر لإنها وقودك لكى تنهض من جديد!</span></p><p><span style="font-weight: 400;">ساعتها سوف تكسر كل الحواجز  والعقبات … الملل والحزن والخوف وثقتك فى نفسك تستردها من جديد.</span></p>						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-85a122a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="85a122a" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-edc93bd" data-id="edc93bd" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4005745 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="4005745" data-element_type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4b37eb1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="4b37eb1" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1bac571" data-id="1bac571" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2e077ef elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="2e077ef" data-element_type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-17e11b0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="17e11b0" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-079a87c" data-id="079a87c" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c5042ba elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c5042ba" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<blockquote><h3><b>من وحي الجلسات</b><b><br /></b></h3><p><cite>أميرة داوود</cite></p></blockquote>						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-80f1248 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="80f1248" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-038fa28" data-id="038fa28" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f061f8e elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="f061f8e" data-element_type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>هل تشعر بالملل؟!</title>
		<link>https://amiradaoud.com/%d9%87%d9%84-%d8%aa%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%84%d9%84%d8%9f/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=%25d9%2587%25d9%2584-%25d8%25aa%25d8%25b4%25d8%25b9%25d8%25b1-%25d8%25a8%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2585%25d9%2584%25d9%2584%25d8%259f</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أميرة داوود]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 08:49:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[من وحى الجلسات]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://amiradaoud.com/?p=4436</guid>

					<description><![CDATA[دائما ما تأتينى رسائل متشابهة بهذا المعنى (أشعر بالملل ..حزن على ما مضى ..خوف مما هو آت ...قلة ثقة بالنفس) ولأصحاب هذه المشاعر جميعا رسالتي هذه....]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4436" class="elementor elementor-4436" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-71abb2b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="71abb2b" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-77568a8" data-id="77568a8" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-60be24c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="60be24c" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<h3><b>هل تشعر بالملل؟! </b></h3><p><span style="font-weight: 400;">دائما ما تأتينى رسائل متشابهة بهذا المعنى (أشعر بالملل ..حزن على ما مضى ..خوف مما هو آت &#8230;قلة ثقة بالنفس) ولأصحاب هذه المشاعر جميعا رسالتي هذه&#8230;.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">أنت اغلى خلق الله &#8230;.نفخ فيك من روحه&#8230;أنت غالي عند الله &#8230;كرمك وسخر لك الكون …</span></p><p><i><span style="font-weight: 400;">(فإذا سويته ونفخت فيه من روحى فقعوا له ساجدين) صدق الله العظيم</span></i><i><span style="font-weight: 400;"><br /><br /></span></i></p><p><span style="font-weight: 400;">رسالة الملل والضيق … الوقت غالي &#8230; الزمن من أغلى المخلوقات … وقتك هو رصيدك&#8230;.استفيد منه &#8230;..اجعله أهم اصدقائك&#8230;..لا تضيعه ولا تستهزئ به..</span></p><p><span style="font-weight: 400;">تأكد أن هناك الكثير من المفاجئات بإنتظارك&#8230;.تأكد ان هناك الكثير من الأسرار التى لم تكتشفها بعد، وهناك العديد من الألغاز تنتظرك أنت بالذات لتحلها ولن يفعل ذلك غيرك لأن لك بصمتك الخاصة التي يستحيل أن يمتلكها غيرك هكذا خلقك الله!</span></p><h4><b>تدبر … تأمل … إقرأ … تعلم &#8230; إسعى كل لحظه لخدمة نفسك أو خدمة من حولك …</b></h4><p><span style="font-weight: 400;">سوف تؤجر حتى على الراحة لأن الراحة سوف تعينك … تؤجر حتى على لحظات الهدوء والسكينة والتأمل والتدبر لإنها وقودك لكى تنهض من جديد!</span></p><p><span style="font-weight: 400;">ساعتها سوف تكسر كل الحواجز  والعقبات … الملل والحزن والخوف وثقتك فى نفسك تستردها من جديد.</span></p>						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-85a122a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="85a122a" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-edc93bd" data-id="edc93bd" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4005745 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="4005745" data-element_type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4b37eb1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="4b37eb1" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1bac571" data-id="1bac571" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2e077ef elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="2e077ef" data-element_type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-17e11b0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="17e11b0" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-079a87c" data-id="079a87c" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c5042ba elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c5042ba" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<blockquote><h3><b>من وحي الجلسات</b><b><br /></b></h3><p><cite>أميرة داوود</cite></p></blockquote>						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-80f1248 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="80f1248" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-038fa28" data-id="038fa28" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f061f8e elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="f061f8e" data-element_type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>علاقات سامة</title>
		<link>https://amiradaoud.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d8%b3%d8%a7%d9%85%d8%a9/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=%25d8%25b9%25d9%2584%25d8%25a7%25d9%2582%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d8%25b3%25d8%25a7%25d9%2585%25d8%25a9</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أميرة داوود]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Nov 2021 08:48:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[من وحى الجلسات]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://amiradaoud.com/?p=4435</guid>

					<description><![CDATA[ فى علاقات بتعمل جواك فوضى مشاعريه وبتخليك عامل زى البيت (المنعكش) غير منظم غير مرتب … ودى من الحاجات اللي بقابلها كتير اثناء الجلسات وبنشتغل على إعادة ترتيب الفوضى وتنظيم الأفكار والمشاعر المتضررة ... ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4435" class="elementor elementor-4435" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-71abb2b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="71abb2b" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-77568a8" data-id="77568a8" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-60be24c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="60be24c" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<p><span style="font-weight: 400;"><strong> فى علاقات بتعمل جواك فوضى مشاعريه</strong> وبتخليك عامل زى البيت (المنعكش) غير منظم غير مرتب … ودى من الحاجات اللي بقابلها كتير اثناء الجلسات وبنشتغل على إعادة ترتيب الفوضى وتنظيم الأفكار والمشاعر المتضررة &#8230;  </span></p><p><span style="font-weight: 400;">احساس القهر الناتج عن علاقة سامة مجرد ما أنتبه له وأدرك الاثر السئ للعلاقه دى على حياتى يستلزم منى قرار فورى بإنهاء هذه المهزلة!</span></p><p><span style="font-weight: 400;">لكن الحقيقه ان في ناس كتير حاولت تنفذ الكلام ده ولكنه مش سهل ابداً عليها! </span></p><p><b>في علاقات مينفعش تقطعها بشكل كلاسيكي تقليدي .. لكن تقدر تقطع أثر الشخص ده على حياتك! </b></p><p><b>تقطع تأثيره على مشاعرك، تقطع تأثرك انت بيه، وتاخد قرار انك تحافظ على حدودك وتنفذ ده بمنتهى الهدوء والفطنة! </b></p><p><span style="font-weight: 400;">في ناس بنقطع علاقتنا بيهم وهما مش عارفين اننا قطعنا علاقتنا بيهم، انك تقطع علاقتك بشخص يعنى مياخدش مساحة كبيرة جواك &#8230;. مياخدش من تفكيرك ولا تركيزك ولا مشاعرك … </span></p><p><span style="font-weight: 400;">الموضوع بيبدأ بقرار … قرار إنى أعرف حدودي كويس وأعرف إزاى أحافظ عليها … ساعتها محدش يقدر يقهرني ولا يضغط عليا أو يسببلى توتر وفوضى ف حياتى.</span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><b>إعرف حدودك وإلا لا تلومن إلا نفسك.</b></span></p><p><span style="font-weight: 400;">((ما أصابك من سيئة فمن نفسك)).</span></p><p><strong>دمتم بخير وسعاده </strong></p>						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-85a122a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="85a122a" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-edc93bd" data-id="edc93bd" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4005745 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="4005745" data-element_type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4b37eb1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="4b37eb1" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1bac571" data-id="1bac571" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2e077ef elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="2e077ef" data-element_type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-17e11b0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="17e11b0" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-079a87c" data-id="079a87c" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c5042ba elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c5042ba" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<blockquote><h3><b>من وحي الجلسات</b><b><br /></b></h3><p><cite>أميرة داوود</cite></p></blockquote>						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-80f1248 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="80f1248" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-038fa28" data-id="038fa28" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f061f8e elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="f061f8e" data-element_type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>الذكريات المؤلمة</title>
		<link>https://amiradaoud.com/%d8%a7%d9%84%d8%b0%d9%83%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a4%d9%84%d9%85%d8%a9/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b0%25d9%2583%25d8%25b1%25d9%258a%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2585%25d8%25a4%25d9%2584%25d9%2585%25d8%25a9</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أميرة داوود]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Oct 2021 10:25:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[من وحى الجلسات]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://amiradaoud.com/?p=4261</guid>

					<description><![CDATA[كام مرة حسيت بمشاعر سلبية، ذكريات مؤلمة فاكرها من الماضي، ولكن مقدرتش تبلعها وتهضمها وتتخلص منها! ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4261" class="elementor elementor-4261" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-71abb2b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="71abb2b" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-77568a8" data-id="77568a8" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-60be24c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="60be24c" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<h3><b>الذكريات المؤلمة</b></h3><p><strong>كام مرة حسيت بمشاعر سلبية، ذكريات مؤلمة فاكرها من الماضي، ولكن مقدرتش تبلعها وتهضمها وتتخلص منها! </strong></p><p>مشاعر فضلت تتخزن جواك، في قلبك وعقلك وجسمك وروحك!  <br /><span style="font-weight: 400;">دايما حاسس بأعراضها .. آلام نفسية وجسمانية</span></p><p><span style="font-weight: 400;">كل ما تفتكر الموقف، بتحس بتُقل وكأن في حجر على ظهرك ماشي بيه … أو شايل شيلة تقيله او حمل على كتافك وغيره وغيره &#8230;.</span></p><p> </p><h4><b>بس انت عارف ايه الأخطر من ده كله؟ </b></h4><p><strong>انك ممكن ما تكونش فاكر الموقف خالص …</strong></p><p>لكن عقلك الباطن دفنه في حته كده بعيده متخيل انه كده بيساعدك! وإن الموضوع انتهى ويالا نبدأ من جديد وننسى اللى فات و منبصش ورانا! </p><p><span style="font-weight: 400;">حيلة كده دفاعية! شبه الحيله اللي بنعملها لما فستان بنحبه وبعدين يبقى مش مناسب لأنه صغر علينا ونزعل لما نشوفه فنخبيه فآخر الدولاب ..قال يعنى المشكله اتحلت كده! </span></p><p><span style="font-weight: 400;">ده نتيجة اننا مش بنعرف نعيش اللحظه ونستمتع بيها ومش بنقدر نحقق أهدافنا ونتطور، أو نقنع نفسنا أن تحقيقنا لأهدافنا شئ صعب و مرهق جداً و متخيلين ان ده العادى &#8230;.</span></p><p> </p><h3><span style="font-weight: 400;"></span>بس الحقيقة ان ده مش العادى! </h3><p><b>لما تشيل الحجر من على ظهرك هتقدر تمشي .. ولو ماشي يبقى هتكون خطواتك أسرع &#8230;. </b></p><p>هاتقدر تعيش اللحظه وتستمتع بيها صح &#8230;.</p><p><span style="font-weight: 400;">غالبا هتقول كلمه بنسمعها وبنضحك جداً … </span></p><p> </p><h3><b>يااه ده انا مكنتش عايش قبل كده! </b></h3><p><strong> احساس رائع كده مش كدة؟ </strong></p><p><span style="font-weight: 400;">تقدر تشبهه باللى كان عنده دور انفلونزا ومش بيشم ولا بيستطعم الأكل والشرب، بس خف و رجع من تاني يستطعم ويستمتع بطعم كل حاجة من تاني وحس قوى بنعم ربنا عليه ..</span></p>						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-85a122a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="85a122a" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-edc93bd" data-id="edc93bd" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4005745 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="4005745" data-element_type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4b37eb1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="4b37eb1" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1bac571" data-id="1bac571" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2e077ef elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="2e077ef" data-element_type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-17e11b0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="17e11b0" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-079a87c" data-id="079a87c" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c5042ba elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c5042ba" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<blockquote><h3><b>من وحي الجلسات</b><b><br /></b></h3><p><cite>أميرة داوود</cite></p></blockquote>						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-80f1248 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="80f1248" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-038fa28" data-id="038fa28" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f061f8e elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="f061f8e" data-element_type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>مشاعر إنسانية</title>
		<link>https://amiradaoud.com/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d8%b9%d8%b1-%d8%a5%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%86%d9%8a%d8%a9/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=%25d9%2585%25d8%25b4%25d8%25a7%25d8%25b9%25d8%25b1-%25d8%25a5%25d9%2586%25d8%25b3%25d8%25a7%25d9%2586%25d9%258a%25d8%25a9</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أميرة داوود]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Oct 2021 11:13:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[من وحى الجلسات]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://amiradaoud.com/?p=4268</guid>

					<description><![CDATA[الحب هو أرقى المشاعر الإنسانية على الإطلاق ...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4268" class="elementor elementor-4268" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-71abb2b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="71abb2b" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-77568a8" data-id="77568a8" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-60be24c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="60be24c" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<h3><b>مشاعر إنسانية</b></h3><p><span style="font-weight: 400;">الحب هو أرقى المشاعر الإنسانية على الإطلاق &#8230;</span></p><p><span style="font-weight: 400;">أن تحب يعني أن تتوحد مع المحبوب </span></p><p><span style="font-weight: 400;">أن تحب يعنى أن تتمنى له ما تتمناه لنفسك</span></p><p><span style="font-weight: 400;">أن يكون هو أنت وأنت هو (لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه) ..<br /><br /></span></p><blockquote><p>ولما كان الحب شئ في غاية الرقى<br />فلا أندهش من كونه يحتل المراكز العليا<br />في سلم الوعي .</p><p><strong style="text-align: center;"><cite>د/ديفيد هاوكينز<br /><br /><br /></cite></strong></p></blockquote><p><strong style="text-align: center;"><cite><span style="font-weight: 400;">بعد أن تتخلص من الكثير من الشوائب العالقة بذاتك &#8230;نفسك التي بين جنبيك تستطيع أن يتسع صدرك للحب.</span></cite></strong></p><p><span style="font-weight: 400;">الحب هو الضد للخوف فلا يجتمعان حب وخوف معاً ابدا.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">الحب هو الأمان والإطمئنان فى وجود المحبوب</span></p><p><span style="font-weight: 400;">الحب يعنى الثقه واليقين&#8230;.كلما زادت.. زادت وارتفعت درجة المحبة إلى أسمى وأغلى وأنقى درجاتها لذلك (لا يؤمن أحدكم حتى يكون الله ورسوله أحب إليه مما سواهما).</span></p><p><span style="font-weight: 400;">الحب لا يعني التملك ولا يتنافى مع الحرية وهو ليس بقيد ولا إلتزام هو مشاعر رقيقة شفافة نقية غالية جداً، وحتى تصل إليها تحتاج أن تمر بآلام لتنقية نفسك من الشوائب ويبقى الذهب الذى مهما عرضته على النار فلن يتأثر أما الشوائب فتتأثر وتزول (ويضرب الله الأمثال للناس &#8230;.)</span></p><p><strong>ويبقى الحب بلا ألم هو أرقى الدرجات التى يتمنى أن يصل لها البشر.</strong></p><p><strong>حب الله الخالص … </strong></p>						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-85a122a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="85a122a" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-edc93bd" data-id="edc93bd" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4005745 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="4005745" data-element_type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4b37eb1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="4b37eb1" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1bac571" data-id="1bac571" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2e077ef elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="2e077ef" data-element_type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-17e11b0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="17e11b0" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-079a87c" data-id="079a87c" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-0ddf923 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0ddf923" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<blockquote><h3><b>من وحي الجلسات</b><b><br /></b></h3><p><cite>أميرة داوود</cite></p></blockquote>						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-80f1248 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="80f1248" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-038fa28" data-id="038fa28" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f061f8e elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="f061f8e" data-element_type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>إستراحة المقاتل</title>
		<link>https://amiradaoud.com/%d8%a5%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%aa%d9%84/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=%25d8%25a5%25d8%25b3%25d8%25aa%25d8%25b1%25d8%25a7%25d8%25ad%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2585%25d9%2582%25d8%25a7%25d8%25aa%25d9%2584</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[أميرة داوود]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Sep 2021 13:55:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[من وحى الجلسات]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://unicoach.wgl-demo.net/?p=303</guid>

					<description><![CDATA[استراحة المقاتل …
هي الهدنة اللي بياخدها وسط معركة قوية

وهى نفسها اللى بنحتاجها من فتره للتانيه لما بنحس ان مشاعرنا استهلكت....]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="303" class="elementor elementor-303" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-71abb2b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="71abb2b" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-77568a8" data-id="77568a8" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-60be24c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="60be24c" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<h3>استراحة المقاتل …</h3><p><strong>هي الهدنة اللي بياخدها وسط معركة قوية</strong><br /><br />وهى نفسها اللى بنحتاجها من فتره للتانيه لما بنحس ان مشاعرنا استهلكت وبقينا بنتأثر بتصرفات الناس حوالينا! نقد، ضغوط، سوء ظن، سخرية، قلة تقدير، أو قلة اهتمام!! مش لازم يكون حاجه من دول، بس ممكن في لحظة تحس بغربه وانت وسط الناس! يبقي ساعتها انت محتاج إستراحة المقاتل زي الجلسة بين السجدتين كده تعمل فيها ايه؟ تنعزل عن الناس تماما دون أي حرج، بدون استئذان تدخل الكهف الخاص بيك زى اهل الكهف، تدخل الغار زى نبينا الكريم صلى الله عليه وسلم وسيدنا ابراهيم وسيدنا موسي، تدخل المحراب زى سيدنا زكريا والسيدة مريم تصوم عن الكلام توقف الشحن الارضى <strong>وتشحن من الله سبحانه وتعالى مباشرة…</strong></p>						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-08488d5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="08488d5" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-414ce75" data-id="414ce75" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ef77a14 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="ef77a14" data-element_type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-85a122a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="85a122a" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-edc93bd" data-id="edc93bd" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4005745 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="4005745" data-element_type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7c4fd7a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7c4fd7a" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6c1a22a" data-id="6c1a22a" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-35ce644 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="35ce644" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<p><span>طبعاً لو قدرت تعمل ده بالظبط يبقي شئ هايل لو كان مش سهل يبقى تتعلم ف الاستراحة دي توقف الأفكااااار تماماً&#8230;..تتعلم فن الاستقبال&#8230;.تستقبل طاقة شفاء &#8230;. هدووووء … ثقه … الرسائل الربانية موجوده وبتتبعت طول الوقت … رسائل فيها إجابات عن كل الأسئلة اللي بتدور ف خيالك … فيها معلومات عن كل القرارات اللى انت محتار فيها ومش قادر تاخدها … فيها الحل لكل مشكلة &#8230;&#8230; طاقة كافية صلي بخشوع تام وحس بكل ركن .. اعمل جلسات تأمل كل يوم من ٢٠-٣٠ دقيقة عيش اللحظة تماماً روح لربنا وأقبل عليه بكل جوارحك &#8230;.قول زى سيدنا موسى</span></p>						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4b37eb1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="4b37eb1" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1bac571" data-id="1bac571" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2e077ef elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="2e077ef" data-element_type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-17e11b0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="17e11b0" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-079a87c" data-id="079a87c" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c5042ba elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c5042ba" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<blockquote><p><span> ( وَعَجِلْتُ إِلَيْكَ رَبِّ لِتَرْضَىٰ)</span></p><p><cite>أميرة داوود</cite></p></blockquote>						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-80f1248 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="80f1248" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-038fa28" data-id="038fa28" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f061f8e elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="f061f8e" data-element_type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
